Для большинства тренировок будет достаточно только гимнастического коврика.
Некоторые тренировки предполагают наличие инвентаря:

• МФР оборудования — роллера для прокатки и мяча
• Утяжелили или гантели по 1 — 1,5 кг
• Мяч для пилатеса

Данная программа тренировок ориентирована на людей без ограничений по состоянию здоровья. Если вы имеете особенности организма, рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом перед выполнением занятий.

Мы не проводим и не составляем план для индивидуальных тренировок

Тренировки распределены на группы:

• Короткие тренировки на все тело (10-15 минут)
• Тренировки на верх тела (15 минут)
• Тренировки на низ тела (15-20 минут)
• Тренировки на все тело (30 — 45 минут)
• Восстановительные занятия по стретчингу (30 — 40 минут)

Количество тренировок в онлайн-студии будет варьироваться от 20 до 30 тренировок в общей сумме, в зависимости от месяца. Каждый месяц библиотека тренировок будет обновляться и частично пополняться.

Все тренировки в записи, поэтому вы сможете тренироваться в любое удобное для вас время.

Да, на странице оплаты вы можете оплатить как картой, выпущенной РФ, так и заграничной картой.

• Оплата картой, выпущенной в РФ
• Оплата картой, выпущенной не в РФ
• Оплата с помощью СБП
• Оплата с помощью Pay-сервисов

Свяжитесь с нами любым удобным способом:

• Напишите на почту support@lerree.com
• Напишите в чате личного кабинета
• Свяжитесь в сообщении на странице контактов

Или напишите Лере напрямую в телеграмм:

@lerree